Le Solukhumbu Trail, la finalité de cette aventure..
Pour commencer place aux chiffres : 3 semaines de voyage, 14 étapes, 260 kms, 20 000 m+ et quelques cols au dessus de 5000 m à franchir.... ça va piquer !!
Mais le plus important ne se mesure pas en kms, surtout pour une course comme celle-ci.
Car c'est bien plus un voyage qu'il s'agit d'effectuer, la découverte d'un pays, d'une culture ( les sherpas) et des plus hautes montagnes du monde.
Pourquoi faire ce voyage sous forme de course alors ?
Simplement car lorsque l'on court on se trouve face à soi même.. Les sportifs d'endurance savent à quel point la course est un retour sur soi ( et non un repli sur soi).. Et quel meilleur endroit pour se découvrir que l'Himalaya ?
Mais il y a une autre raison qui me pousse à faire ce voyage en courant : le plaisir de courir tout simplement....
Cette course est organisée entre autre par Dawa Sherpa, figure emblématique du trail et athlète hors du commun (des occidentaux).
Les bénéfices de cette course sont utilisés pour financer école et dispensaire. Le lien de l'association qui gère cet argent se trouve à droite : il s'agit de l'association " Cap Chulemo"
je crois que d'autres associations oeuvrent dans ce sens, n'hésitez pas à me le dire je les mettrais en lien.
dimanche 24 mars 2013
samedi 16 mars 2013
Le lundi sans viande
Voilà une cause qui me tiens à coeur et que je souhaite faire partager. Lorsque l'on me demande pourquoi je suis végétarien je suis toujours un peu pris au dépourvu pour la bonne raison qu'il n'existe pas une seule raison.
Je ne vais pas développer davantage ma conviction mais je peux au moins vous expliquer qu'être végétarien est bon : pour la planète, pour le respect de la vie animale, pour la santé des hommes (malgré notre tradition de grand consommateur de viande qui date des 30 glorieuses), pour le maintien de nos paysage, pour nos petites finances et surtout nous n'aurons plus le choix de limiter nos apports en viande d'ici quelques décennies.
Face à ses arguments j'entends souvent : "Oui mais c'est bon !!" ou bien : "l'homme a toujours mangé de la viande", ou encore :" tu donnes pas de viande à ton chien toi ??"
Ce sont des arguments qui s'entendent mais qui malheureusement sont trop souvent utilisés pour justifier un excès de consommation.
Et lorsque deux personnes sûres de leurs convictions se rencontrent il est bien difficile de trouver un terrain d'entente. C'est pourquoi aujourd'hui j'essaie de faire connaitre les"Lundi sans viande".
Il s'agit de s'engager à ne pas consommer de viande ni de poisson le lundi. Un effort bien faible mais qui peut avoir des effets très bénéfiques.
Je vous encourage donc à vous y engager en allant sur le site de l'association :
Je ne vais pas développer davantage ma conviction mais je peux au moins vous expliquer qu'être végétarien est bon : pour la planète, pour le respect de la vie animale, pour la santé des hommes (malgré notre tradition de grand consommateur de viande qui date des 30 glorieuses), pour le maintien de nos paysage, pour nos petites finances et surtout nous n'aurons plus le choix de limiter nos apports en viande d'ici quelques décennies.
Face à ses arguments j'entends souvent : "Oui mais c'est bon !!" ou bien : "l'homme a toujours mangé de la viande", ou encore :" tu donnes pas de viande à ton chien toi ??"
Ce sont des arguments qui s'entendent mais qui malheureusement sont trop souvent utilisés pour justifier un excès de consommation.
Et lorsque deux personnes sûres de leurs convictions se rencontrent il est bien difficile de trouver un terrain d'entente. C'est pourquoi aujourd'hui j'essaie de faire connaitre les"Lundi sans viande".
Il s'agit de s'engager à ne pas consommer de viande ni de poisson le lundi. Un effort bien faible mais qui peut avoir des effets très bénéfiques.
Je vous encourage donc à vous y engager en allant sur le site de l'association :
Je tiens à dire que je ne suis pas membre de cette association et ne récolte aucun fond en son nom. Je souhaite simplement faire connaitre cette idée.
L'entrainement est la partie la plus importante dans la vie d'un coureur...
Chaque jour, chaque semaine, c'est à l'entrainement que l'on s'exprime.
Je vis sur le Piémont Pyrénéen, à Bagnères de Bigorre, face au pic du Midi. J'ai donc la possibilité de me retrouver dans des endroits magnifique très rapidement et je dois bien dire que cela aide à se motiver.
J'ai commencé à courir en mars 2011 et j'attaque donc ma troisième année d'entrainement. J'en suis toujours à consolider les bases et a essayer de progresser dans la technique de course. Pour le moment je fais en moyenne 5 séances/semaine dont 2 ou 3 de fractionné.
J'ai choisi de prendre un entraîneur pour m'accompagner car je tombais déjà dans la routine des séances et je pense que la variété est un atout majeur pour progresser.
De la même façon j'essaie de plus en plus d'ajouter des sports à ma préparation : vélo, VTT et ski de fond s'incluent désormais dans mes programmes.
Mon coach se nomme Philippe Propage et entraîne au passage les équipes de France du 100kms et de trail.
Il est d'une disponibilité à toute épreuve et me conseille énormément sur la planification.
vendredi 15 mars 2013
jeudi 14 mars 2013
Ronda dels cims
Certains rêve d'UTMB, moi je rêve de Ronda dels Cims !!
Un parcours technique, exigeant et qui fait le tour de la principauté d'Andorre. Cette course s'inscrit complètement dans le projet justement par son côté technique et bien sûr par sa longueur.
Il existe plusieurs formats :
- le Celestrail : 83 kms 5000 m+
- l'Ultra Mitic :112 kms 9700m+
- la Ronda dels Cims : 170 kms 13 000m+
Je m'alignerai soit sur le 112, soit sur le 170 kms en fonction de mon avancement dans ma préparation. Je ne me focalise pas sur le 170, je verrais bien si je me sens prêt. Je vais augmenter les distances progressivement et je verrai bien si je me sens prêt pour une telle distance.
Un parcours technique, exigeant et qui fait le tour de la principauté d'Andorre. Cette course s'inscrit complètement dans le projet justement par son côté technique et bien sûr par sa longueur.
Il existe plusieurs formats :
- le Celestrail : 83 kms 5000 m+
- l'Ultra Mitic :112 kms 9700m+
- la Ronda dels Cims : 170 kms 13 000m+
Je m'alignerai soit sur le 112, soit sur le 170 kms en fonction de mon avancement dans ma préparation. Je ne me focalise pas sur le 170, je verrais bien si je me sens prêt. Je vais augmenter les distances progressivement et je verrai bien si je me sens prêt pour une telle distance.
Sentier Cathare
Une idée qui me trotte dans la tête depuis un moment et qui me paraît s'intégrer parfaitement dans le projet.
Le Sentier Cathare est un chemin balisé qui s'achemine de Port La Nouvelle à Foix en Ariège. Il passe par les châteaux cathares de la région et mesure environ 250 kms pour 9 500m+. C'est un chemin propice à l'introspection et les histoires qui s'y sont déroulées sont parfois terrifiantes. Je vous encourage à aller voir sur le site officiel pour vous renseigner.
crédit photo : http://www.manymaps.com
Je souhaite le faire en version "rando course". L'idée est d'avoir un sac uniquement pour la journée et de dormir en gite ou hôtel chaque soir afin de m'éviter le portage de la nourriture et de dormir sous tente.
Je prévois ce chemin à l'Automne 2014, certainement vers la mi-septembre. Après avoir découvert la course par étape et les chemins de Compostelle en mai , je vais me lancer dans une aventure avec davantage de dénivelé. L'idée est de continuer à me forger une expérience dans la gestion des efforts longs.
Le nombre d'étapes n'est pas encore fixé mais je pense prévoir environ 40 - 50kms / jours..
Je vais rechercher des gîtes ou hôtels qui voudront bien m'aider à mener à bien mon projet en m’hébergeant gracieusement le temps d'une nuit. En échange d'une communication sur leur établissement.
Si vous voulez participer, n'hésitez pas ; )
Cette page évoluera quand je commencerait à préparer spécifiquement cette traversée.
crédit photo : http://www.panoram-art.com
Le Sentier Cathare est un chemin balisé qui s'achemine de Port La Nouvelle à Foix en Ariège. Il passe par les châteaux cathares de la région et mesure environ 250 kms pour 9 500m+. C'est un chemin propice à l'introspection et les histoires qui s'y sont déroulées sont parfois terrifiantes. Je vous encourage à aller voir sur le site officiel pour vous renseigner.
Je souhaite le faire en version "rando course". L'idée est d'avoir un sac uniquement pour la journée et de dormir en gite ou hôtel chaque soir afin de m'éviter le portage de la nourriture et de dormir sous tente.
Je prévois ce chemin à l'Automne 2014, certainement vers la mi-septembre. Après avoir découvert la course par étape et les chemins de Compostelle en mai , je vais me lancer dans une aventure avec davantage de dénivelé. L'idée est de continuer à me forger une expérience dans la gestion des efforts longs.
Le nombre d'étapes n'est pas encore fixé mais je pense prévoir environ 40 - 50kms / jours..
Je vais rechercher des gîtes ou hôtels qui voudront bien m'aider à mener à bien mon projet en m’hébergeant gracieusement le temps d'une nuit. En échange d'une communication sur leur établissement.
Si vous voulez participer, n'hésitez pas ; )
Cette page évoluera quand je commencerait à préparer spécifiquement cette traversée.
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